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Vous ressentez de la fatigue ou de la tension au réveil ? Le problème peut venir de votre oreiller, un garant du soutien de votre tête. Voici les meilleurs conseils pour choisir son oreiller Simmons.
La fermeté est un critère primordial dans le choix de votre oreiller. Elle garantit votre confort et prend en compte votre ressenti. Elle est fonction de vos préférences au moment du couchage et de votre position sur le lit :
Privilégiez un oreiller moelleux et plat si vous dormez dans cette position. Dormir sur le ventre requiert des coussins bas et près du matelas. Votre tête doit devenir un prolongement naturel de votre colonne vertébrale durant le sommeil.
Vous avez tendance à dormir sur le dos ? Votre nuque aura besoin d’un oreiller ferme, sans qu’il soit trop dur. Votre tête doit rentrer dans un tiers du polochon. L’Oreiller Microgel convient parfaitement à ce type de position.
Un oreiller tonique est l’idéal pour cette position de couchage. Il comble le vide entre la nuque et l’épaule. En plus, le couchage sur le côté favorise les douleurs cervicales. Il limitera donc les problèmes dorsaux dus à cette position.
La forme de son oreiller est aussi prise en compte dans le choix de votre accessoire de couchage. Elle ne sera pas la même dans les différentes utilisations du polochon.
Un oreiller rectangulaire est l’idéal pour une bonne nuit de sommeil. Votre tête est mieux soutenue et elle s’aligne plus facilement à la colonne vertébrale. Il limitera ainsi vos douleurs cervicales et lombaires.
En plus, vous pouvez y reposer votre tête plus aisément. Il est grand et ne limite pas vos mouvements toute la nuit. D’autant plus qu’un dormeur bouge plus de 30 à 40 fois par nuit. Vous ne risquerez plus de vous réveiller directement sur le matelas le matin.
Si l’oreiller n’est pas à vocation de sommeil, un simple polochon carré peut suffire. Ce type d’oreiller est souvent utilisé comme élément décoratif. Il assure un confort pour votre tête et un meilleur soutien pour votre dos.
La sélection du garnissage de votre oreiller est une étape primordiale. C’est même la base de cet accessoire de literie. Il définit la fermeté, le confort et quelques fois même la forme de l’oreiller. Il existe plusieurs types de garnissage :
Le garnissage naturel est à la fois de grande qualité et durable. Il offre une meilleure sensation de moelleux et de confort. Le garnissage biosourcé offre aussi un meilleur mouvement pour la tête durant le sommeil.
En plus, il possède des propriétés thermorégulatrices naturelles. Si vous avez tendance à baver dans votre sommeil, ce type de garnissage évacue facilement l’humidité. Le garnissage biosourcé se découle en plusieurs matières :
Ce type de rembourrage est conseillé pour sa caractéristique physique et hypoallergénique. L’oreiller en ressort ensaché chez Boutique Simmons Paris par exemple, offre un meilleur soutien à votre nuque. Les principales technologies de ce type de garnissage sont :
Comme le matelas, vous devez aussi choisir votre oreiller en fonction de vos besoins. Pour des douleurs au cou ou aux épaules, un oreiller ergonomique est le plus adéquat. Il offre plus de soutien que les coussins et traversins traditionnels.
Pour les personnes sensibles, privilégiez les garnissages synthétiques. Évitez le duvet et les écales de sarrasins si vous avez facilement le nez bouché, des toux, des irritations… En été, utilisez des oreillers qui évacuent bien l’humidité et la chaleur. C’est le cas du coton et de la laine. Vous pouvez aussi opter pour le gel.
Cet accessoire de literie se découle sous plusieurs types :
Il épouse naturellement la forme de votre tête. La tête, le cou et la colonne vertébrale s’alignent facilement grâce à l’oreiller ergonomique comme l’Oreiller Memory Fresh. Il est généralement en latex ou en mousse à mémoire de forme.
Il est souvent en fibres de polyester ou en microfibres.
Il est spécialement conçu pour diminuer les ronflements. Il est en ressorts ensachés et s’accompagne d’un rembourrage en fibres polyester comme l’Oreiller Quiétude.
Il surélève la tête une fois placée derrière les oreillers. Son garnissage peut être synthétique ou naturel. Le traversin revient à la mode cette saison.
