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C’est un secret de polichinelle : dormir sur le côté est le meilleur moyen pour réduire les douleurs dorsales et cervicales, améliorer la circulation et prévenir les troubles respiratoires. Toutefois, dormir sur le côté est plus difficile que dormir sur le dos, en partie parce que les gens ont tendance à bouger dans leur sommeil. Il existe malgré tout des matelas et des oreillers spéciaux conçus pour aider les personnes à dormir sur le côté, et ce sont de bonnes façons de se reposer en paix.
Avant de commencer à vous tourner et à vous retourner pendant la nuit, pensez à consulter votre médecin pour être sûr que vous ne souffrez pas d’une maladie ou d’une blessure qui pourrait être aggravée par cette position. Si vous avez un dos douloureux, par exemple, il est peut-être mieux de dormir sur le dos.
Choisir le matelas selon sa position de sommeil permet d'améliorer le confort du dos. C'est pourquoi notre équipe Boutique Simmons Paris a sélectionné les meilleurs matelas SIMMONS pour dormir sur le côté.
Plusieurs études ont démontré que dormir sur le côté peut aider à prévenir les maladies chroniques et les problèmes de santé, comme l’hypertension, l’insuffisance cardiaque, le diabète et l’obésité. Cette position de sommeil est recommandée pour les patients souffrant d’œdème et d'hypertension artérielle.
Dormir sur le côté évite de surcharger une partie du dos, aussi bien que le cou et la nuque. Cette position de sommeil réduit l’effort pour respirer, ce qui peut être bénéfique pour les personnes présentant des problèmes respiratoires.
Lorsque vous dormez sur le côté, vous couvrez votre bouche et vos narines avec vos avant-bras, et non pas avec votre mâchoire, ce qui permet de mieux respirer.
Pour que vous puissiez profiter des bienfaits du sommeil sur le côté, il est important de choisir un matelas adapté à votre position de sommeil. Les matelas Simmons, en particulier les matelas mousse, sont parfaits pour le sommeil sur le côté. Leur structure particulière offre un confort optimal pour dormir côté tout en améliorant votre sommeil. Vos avant-bras vont pouvoir couvrir votre bouche et vos narines, ainsi que votre tête, sans que vos membres ne soient en contact avec le tissu. Les matériaux sont faciles à nettoyer et bien protégés contre les acariens.
Le matelas pour dormir sur le côté de la marque SIMMONS offre les mêmes avantages, en plus du confort et du soutien optimal. Sa forme et sa densité spéciales permettent d’améliorer votre santé et vous donnent un sommeil réparateur.
Le matelas Simmons Beautyrest Resort Island est le matelas préféré des Français. Que ce soit par son confort ou sa facilité d’entretien, c’est le matelas le plus adapté pour le sommeil sur le côté. Son épaisseur de 23 cm et sa qualité Simmons permet à votre corps de bénéficier du soutien optimal pour dormir sur le côté. Il maintient votre tête et votre dos au cours de la nuit,vous permettant d’avoir un sommeil réparateur. C’est le matelas qu’il vous faut pour vous endormir sur le côté.
Dormir sur le côté est une bonne méthode pour se relaxer, mais il est important de choisir un matelas adapté. Vous aurez beaucoup de mal à trouver un matelas qui vous aidera à dormir sur le côté, alors que ce modèle vous permet d’avoir un sommeil réparateur grâce à la norme CertiPUR-US.
Le matelas Beautyrest Resort Island est disponible en différentes largeurs, de 90 à 180 cm. Vous pouvez ainsi l’accrocher à l’aide des sangles, pour un encombrement minimal. Il est disponible dans plusieurs coloris et différents types de matelas : latex, mousse ou mélange de mousse et de latex. Dormir sur le côté permet d’avoir un sommeil réparateur, donc il est important de choisir ce type de matelas.
Pour choisir le matelas pour dormir sur le côté, il est important de tenir compte de la structure de votre corps. Une personne qui a une morphologie lourde aura besoin d’un matelas plus ferme comme un matelas latex, à ressort ensaché, à mousse à mémoire, …...
Il faudra aussi prendre en compte la température de votre chambre pour choisir le bon matelas. Si vous trouvez que votre chambre est trop chaude, un matelas plus ferme sera idéal.
Vous pouvez choisir un matelas avec ou sans sommier mécanique. Ce dernier est conseillé pour les personnes qui ont des problèmes de dos. Il vous permet de varier la hauteur du matelas en fonction de vos besoins et de votre morphologie.
En conclusion, il faut faire attention au poids du lit et à son encombrement. Il faut prévoir une espace suffisant pour que vous puissiez bouger tranquillement lorsque vous dormez. Boutique Simmons Paris s’engage et développe désormais dans ses collections literies des matelas latex, à mousse à mémoire et en ressorts composés de matières recyclées. Nous mettons toute notre expertise au service de vos nuits pour vous proposer le meilleur matelas qui soit et ainsi vous garantir un sommeil toujours plus réparateur.
