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Une personne passe en moyenne 25 ans de sa vie à dormir. Le sommeil participe au bien-être et à la santé du dormeur. Le choix du matelas est un facteur déterminant pour des nuits réparatrices. Voici les 10 étapes à suivre pour avoir une literie de qualité.
Un matelas parfait est un matelas adapté à un besoin spécifique. Il répond à plusieurs critères : le poids du dormeur, ses douleurs, ses positions de sommeil favoris… Ils délimiteront vos choix en matière de soutien, de confort et surtout de fermeté.
Une personne avec des douleurs lombaires et cervicales a besoin d’un matelas bien ferme. Une literie en mousse à mémoire de forme convient mieux à un dormeur qui dort sur un seul côté.
L’accueil du matelas est le confort immédiat ressenti lorsque vous vous allongez sur le lit. Le niveau de fermeté d’une literie dépend de la préférence de chacun. Toutefois, il varie souvent fonction de la physiologie du dormeur.
Une personne corpulente demande plutôt un matelas ferme. Un enfant, par contre, a besoin d’un matelas souple ou équilibré. Il existe 5 niveaux de fermeté sur le marché :
Le garnissage participe au confort d’accueil de la literie, à la régulation de la température et de l’humidité. Un garnissage synthétique est plus abordable. Une literie en ouate de polyester possède des propriétés hypoallergéniques, mais absorbe mal l’humidité.
Un rembourrage naturel en coton ou en bambou par contre est respirant, antibactérien et antifongique. Il est plus adapté aux bébés et aux dormeurs avec des problèmes d’allergie.
La taille d’un couchage est avant tout en fonction de la morphologie du dormeur. Mais vous devez aussi prendre en compte la taille de votre chambre. Un matelas parfait doit :
Le choix du matelas parfait repose également sur la technologie que vous recherchez. Une literie à ressorts, comme le Matelas Simmons procure le plus de fermeté. Cette technologie offre une indépendance de couchage si votre partenaire a le sommeil agité.
Le couchage à mousse à mémoire de forme convient parfaitement aux personnes avec des douleurs lombaires. Le matelas en latex et celui en mousse sont les plus abordables. Il existe également des literies à matériaux combinés.
L’épaisseur du matelas dépend principalement de sa technologie : à ressorts, en mousse, en latex ou en fibre naturelle. Un couchage en mousse ou en latex a une épaisseur entre 18 et 25 cm. Si la literie est destinée à un lit d’appoint, le matelas de 18 cm conviendra parfaitement.
Ce critère est aussi fonction du poids de l’utilisateur. Un dormeur à forte corpulence nécessite un matelas d’une épaisseur supérieur à 20 cm.
Les matelas dits « classiques » ne possèdent aucune face particulière. Mais il existe sur le marché des literies pourvu de deux faces : une face été et une face hiver. Ce dernier est plus douillet, accueillant avec un garnissage naturel. Le côté été est aéré et permet une régulation thermique.
Un matelas a double-face été et hiver a une durée de vie prolongée. Il est retourné au moins deux fois par an. Le même côté ne s’use pas en continu.
Le test est une étape cruciale dans le choix du matelas. Les magasins de literie, comme Boutique Simmons Paris, proposent de tester le matelas quelques minutes. Allongez-vous sur le matelas et ressentez le confort qu’il propose. Passez plusieurs minutes sur les couchages de votre choix dans différentes positions de sommeil.
Si vous achetez le matelas en ligne, consultez les avis clients et les politiques de retour. Assurez-vous qu’il est possible de retourner le matelas en cas de désistement.
Vérifiez bien la garantie proposée par la marque de matelas. Une garantie jusqu’à 5 ans, voire plus, est un indicateur de la durabilité du couchage. Informez-vous également sur les politiques de retour en magasin. La plupart des fabricants fiables proposent une possibilité de retour jusqu’à 100 nuits. Lisez bien les conditions de la garantie avant de conclure l’achat.
Une fois tous vos critères cochés, il reste le facteur prix. Chaque boutique de literie propose des prix différents. Prenez bien en compte les caractéristiques du matelas, la garantie et la politique de retour dans la comparaison.
Rappelez-vous qu’une literie est un investissement sur le long terme. Il vaut mieux dépenser plus et avoir un produit de qualité.
